Vægtpladerne af støbejern med indbyggede håndtag kan også bruges uafhængigt af håndvægtsstangen eller vektstangen til en række øvelser

sit-ups på en bænk med negativ hældning og rygløft på den bagerste del af bænken

fold håndlisterne - færdige

Det betyder at alle vægtpladerne deler den kraft der opstår når du taber barbell i gulvet og får både bar og vægtplader til at holde endnu bedre

10 forskellige varianter

battle rope 9 15m 3 5cm ink vegbeslag kudde Vægtpladerne af støbejern med indbyggedeBATTLE ROPE 9 15 M 3,8 5C M INK VGBESLAG Battle rope er nu en absolut standard i mange fitnesscentre. Men dette trningsudstyr er ogs srligt populrt i hjemmegymnastikomrdet. Den fylder ikke meget opbevaringsmssigt, tler en svedig trning og er alt efter personlige prferencer meget sjov. Hvis du ogs leger med tanken om at anskaffe dig denne type udstyr, br du srge for, at dit trningscenter ogs har de korrekte "basisml". For selvom Battle Rope som