hilfreichen Selbsttests

wie mit den Gefühlen umgehen

wie du selbst tief verwurzelte Emotionen beeinflussen und Ängste überwinden kannst

Stecke die beiden Teile des fest eingedrehten Verschlusses ineinander

einfühlsamen Lebensweisheiten und kleinen Achtsamkeitsübungen lenkt er auf jedem Kalenderblatt den Blick auf das

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen Lebensfreudebuch hilfreichen SelbsttestsBeschreibung Gelassener werden im Alltag: Mehr Raum fr positive Emotionen schaffen Wnscht du dir auch manchmal, entspannter durchs Leben zu gehen und Gefhle besser kontrollieren zu knnen? Doch wie oft rgern wir uns stattdessen ber Kleinigkeiten oder lassen zu, dass unser Verhalten von ngsten bestimmt wird? Die Psychologen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle zeigen dir, wie du alte Verhaltensmuster erfolgreich nderst. Wie entstehen Gefhle und wie kannst