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GIMNASIA DE LA ESPALDA, LA EXLEY HELEN técnicas y contextos de laEl isostretching es un nuevo mtodo gimnstico postura. En este libro se presenta acompaado de una serie de ms de sesenta ejercicios destinados a flexibilizar y reforzar las fichas musculares permitiendo, as, luchar activamente contra el dolor de espalda. Tambin est indicado para personas que sufren malformaciones de la columna vertebral. Como nuevo mtodo, sencillo y agradable, se basa esencialmente en la posicin de la pelvis y de la columna vertebral.