Este libro describe 50 momentos

que se hacen en casa y que se suben a las plataformas

a repensar la lista de la compra y a mantener una alimentación positiva y coherente

por su parte

ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones y conservan la calma ante situaciones estresantes

La fuerza que tú llevas dentro Alma Clásicos Este libro describe 50 momentosEl individuo est en constantes cambios y en un continuo proceso de aprendizaje (y reaprendizaje). Lo queramos o no, aprender a pensar de manera distinta, a sentir y a comportarnos de modo alternativo en respuesta a pensamientos, creencias y conductas disfuncionales, es la clave del cambio teraputico. La determinacin y el esfuerzo de cada uno definirn la magnitud del cambio. En La fuerza que t llevas dentro encontrars las rutas que han conducido a