Trots att Kate planerar tiden fram till jul in i minsta detalj kan hon inte råda över det oväntade

Hon drar obönhörligt läsaren med sig in i denna förtrollade fjällvärld som har en så stark dragningskraft

muutti ja loi uusiksi taiteen

Var specifik

"Everyman’s Vertical Fishing"

Mielijoogaa – Ljudbok Leveranstid:Laddas ner direkt Trots att Kate planerar tidenHelpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.