DET INGÅR

Personligt träningsprogram: Skräddarsytt träningsprogram med detaljerade konditions- och styrkepass

Skapande av träningsplanEtt individuellt 4-veckorsprogram publiceras i TP Premium med detaljerade pass

misstänkt eller aktiv ätstörningsproblematik

Uppstartsmöte & rådgivning

Mental träning coachingpaket DET INGÅRINFO Mental trning bygger din inre styrka p samma stt som fysisk trning bygger muskler. Genom att bli medveten om dina tankemnster och knslor och arbeta systematiskt med dem kan du bryta mentala hinder, vssa fokus och skapa ett stabilt sjlvfrtroende. Oavsett om mlet r att hantera stress och prestationsngest, hja vardagsenergin eller optimera tvlingsprestationen fr du tydliga verktyg fr att lyckas. Mental trning gynnar inte bara elitidrottare; den